Un’esperienza per ridurre lo stress e favorire il rilassamento attraverso l’uso consapevole del respiro e della voce, un modo per riappropriarsi del momento presente, del qui ed ora, attraverso l’ascolto di sé e degli altri nell’espressione del proprio suono naturale, la scoperta della propria voce come veicolo non solo per “lasciarsi andare” ma anche come strumento creativo di armonici e risonanze corali, un vero e proprio “bagno di suono” attraverso armonie vocali create ad hoc ed improvvisate, che permettono di immergersi in vibrazioni benefiche e salutari. Canto armonico, esercizi di respirazione, propriocezione e Mindfulness accompagnano i partecipanti in un percorso di consapevolezza e benessere.
La musica è la migliore medicina dell’anima. (Platone)
Per ulteriori dettagli e iscrizioni, contattaci!
E’ possibile sperimentare Singfulness “relax” anche via podcast, grazie ad una serie di appuntamenti sulla scoperta della propria voce attraverso il rilassamento del corpo e l’ascolto delle vibrazioni prodotte dalla voce. Con riferimento ai 7 chakra, si propone un percorso di esperienze di propriocezione dello strumento vocale, in uno stato di quiete fisica e mentale, in cui vengono consigliati brevi esercizi di vocalizzazione e di ascolto.